Уже давно люди поняли, что природа не только радует человека своей красотой, но и помогает укрепить здоровье. Но как почаще общаться с ней в наших многоэтажных домах? Если вы разведете в квартире комнатные растения, они и душу успокоят, и снабдят вас свежим воздухом, и разовьют чувство прекрасного. В этой книге мы рассказываем о комнатных растениях, которые наиболее популярны и хорошо приживаются в городских квартирах.

... Читать дальше »

Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Упражнение на расслабление и напряжение. Защита лежа от ударов сбоку. Защита лежа от прямых ударов. Вход в клинч. Вязка рук противника. Выход из угла (от стены). Вольный бой (закрепление материала) с быстрой сменой партнеров по сигналу. Групповой бой «каждый за себя». Упражнение на расслабление. Ответы на вопросы. Защита отклоном, уклоном, нырком, защита от апперкота. Два важнейших бойцовских рефлекса. Если ты пропустил удар. Если враг пропустил удар.

Информация о фильме:
Название: Приемы самообороны. Как уберечь голову
Автор: Максим Степанов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:22:39
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат:< ... Читать дальше »

В этом видео я расскажу как сменить IP адрес компьютера самым простым и понятным способом без использования прокси серверов и бесплатно при помощи небольшой програмки VPN Service, программа прилагается в архиве.

Информация о фильме:
Название: VPN Service: Быстрая смена IP адреса
Автор: Алексей Виноградов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:10:04
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 424 Мб

Небольшой видеоурок о системе BIOS персонального компьютера. Для чего нужен BIOS, его назначение, какими функциями обладает и какие виды BIOS существуют.

Информация о фильме:
Название: Назначение и функции BIOS
Автор: Ильдар Мухутдинов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:19:50
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 661 Мб

Из-за своей небольшой силы, прямой удар ногой применяется не так часто, как другие. Этим ударом можно начинать атаку, но эффективнее его применение – останавливать атаки противника. Здесь нужно учитывать дистанцию и твердо держать опорную ногу, чтобы самому не потерять равновесие.

Информация о фильме:
Название: Тайский бокс. Прямой удар ногой
Автор: Аман Атилов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:19:55
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 596 Мб

Категория: Сборник
Вокалист: VA
Название сборника: Проза Жизни - 3 (2013)
Жанр: Шансон
Год релиза: 2013
Количество трэков: 100
Качество|Аудио: mp3 | 265 kbps
Время звучания: 06:28:17
Размер архива: 722 MB

... Читать дальше »

В уличной драке без борьбы не обойтись. В видео я показываю приемы борьбы в стойке для завершающего или встречного действия. Вы можете использовать эти приемы борьбы на улице для самообороны, контратаки, завершения атаки на противника.

Информация о фильме:
Название: Приемы и методы эффективной борьбы на улице
Автор: Аман Атилов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:37
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 557 Мб

Исполнитель: VA
Альбом: Максимум хитов - Рингтоны на звонок
Дата выхода: 2013
Жанр: Dance, Pop, R&B, Rock, Rap
Кол-во треков: 100
Формат | Качество: MP3 | 224 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 120.06 Mb ... Читать дальше »

Новенькая коллекция микс обоев на рабочий стол порадует Вас своим разнообразием и качеством. ... Читать дальше »

Исполнитель: Анжелика Варум
Альбом: Дискография
Дата выхода: 1991-2013
Жанр: Поп
Кол-во треков: 288
Время звучания: 19:36:57
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 2.7 Gb ... Читать дальше »

TuneUp Utilities 2014 являются рядом различных полезных утилит для системы. Посредством Утилит TuneUp возможно сделать очистку дисков, привести в порядок системный регистр, приспособить автоматическую погрузку, улучшить работу памяти произвольного доступа, удалить файлы посредством инструмента Шинковки TuneUp так, чтобы они не могли быть восстановлены даже посредством специальных программ, чтобы приспособить появление Windows и многих других вещей. Все утилиты от набора собраны под одним покрытием.

TuneUp ассигнован благодаря его непринужденности в использовании. Во время развития основная ценность была дана предоставлению, что возможность пользователей Windows каждого уровня оптимизирует их компьютер эффективно и полностью. Краткий обзор самых важных новых особенностей ниже:

Турбо Способ TuneUp. TuneUp Способ Турбо дает Вам пр ... Читать дальше »

Видеоурок как войти в BIOS Award-Phoenix и выбрать загрузочное устройство по умолчанию. а также как загрузиться с загрузочного диска или флэшки без входа в БИОС

Информация о фильме:
Название: Как выбрать загрузочное устройство в BIOS
Автор: Алексей Виноградов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:05:16
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 383 Мб

Категория: Сборник
Вокалист: VA
Название сборника: Новогодний Подарок Любимой Женщине! (2013)
Стиль музыки: Поп
Год выпуска: 2013
Количество трэков: 200
Битрейт аудио: mp3 | 128 kbps
Время : н/д
Размер файла: 682 MB

... Читать дальше »

Перед Вами совершенно новая подборка демотиваторов на выходные для хорошего настроения. ... Читать дальше »

Исполнитель: VA
Альбом: Звуковая волна. Зарубежный Выпуск
Дата выхода: 2013
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.3 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 701.06 Mb ... Читать дальше »

Исторические места и памятники Абхазии. Колхида — страна, имеющая историю, уходящую в глубокую древность. Колхидой древние греки называли территорию Кавказа, омываемую Черным морем, где в настоящее время находятся Цветущие автономные республики Абхазия и Аджария, входящие в состав Советской Социалистической Грузии.
... Читать дальше »

Большая книга ужасов – книжная серия интересных детских ужастиков. Страшные истории происходили не только в давние времена. Страшные истории случаются каждый день в Вашем городе, на соседней улице. Их рассказывают друг другу шепотом бесстрашные школьники в ночной тиши летнего лагеря. А потом дрожат до рассвета в ожидании зеленых пальцев и красной руки. ... Читать дальше »

Исполнитель: VA
Название: Двигай попой – Новые HD видео клипы
Год выхода: 2013
Количество: 11
Видео: 16:9, 1280х720-1920x1080, 25 fps, ~4200 kbps
Аудио: AAC, 41100 Hz, 192 kbps, 2 channels
Формат: mp4
Размер: 1.14 Gb

Перед Вами сборник самых новых HD видео клипов "Двигай попой" от отечественных и зарубежных звезд эстрады. ... Читать дальше »

Новые демотиваторы с приколами – удачно подобранные подписи к картинкам, которые рассмешат Вас до слез. ... Читать дальше »

Изначально книжная серия «Книга-фантазия» была задумана, как авторская серия Джеймса Клеменса и его произведений в жанре фэнтези. А уже с мая 2011 года было принято решение в этой серии издавать фэнтезийные историй разных авторов. Однако, в отличие от предыдущих подобных серий здесь издаются только избранные писатели с уровнем текстов, как минимум, выше среднего. ... Читать дальше »

Одна из самых интересных и наиболее полезных разновидностей авиамоделизма - это постройка летающих моделей-копий самолетов. Работая над моделью, начинающий авиамоделист должен подробно ознакомиться с устройством самолета-прототипа. Это расширит его кругозор, увеличит авиационные знания.

... Читать дальше »

Исполнитель: VA
Альбом: Музыка В Твою Тачку
Дата выхода: 2013
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.2 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 701.85 Mb ... Читать дальше »

«Да здравствует мыло душистое!» – эти слова К.И. Чуковского вполне могли бы стать девизом современных рукодельниц, осваивающих технику мыловарения в домашних условиях. И действительно, мыло, сваренное собственноручно, обладает потрясающим ароматом эфирных масел, кофе, меда, цветов… всего, что только пожелает мастерица. А сколько фантазии можно проявить, создавая мыльные брусочки, сердечки, «шайбочки», аппетитные «пирожные»…
Екатерина Мешкова, великолепная мастерица, поможет вам узнать рецепты и секреты мыловарения, подобрать нужные ингредиенты в зависимости от типа кожи и вашего настроения и подробно расскажет, как создавать великолепное мыло для себя и своих близких.

Название: Мыло своими руками
Автор: Мешкова Екатерина
Издательство: Эксмо
Серия: Азбука рукоделия
Год: 2010
Стран ... Читать дальше »

Даны рекомендации по строительству и оборудованию русской бани и финской сауны. Описаны материалы, используемые при строительстве бани. Рассмотрены конструкции строительных элементов, различных видов печей, применяемых в банях.
Приведены варианты планировки бань. Описано воздействие бани на организм человека.
Для широкого круга читателей.

Оглавление:

Язва желудка, хронический гастрит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки – частые заболевания горожан, которые могут начаться даже в молодом возрасте. Обойтись без операции возможно, если последовать проверенным рекомендациям надежного врача. Правильно организованное питание, щадящее слизистую оболочку желудка и всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), может задержать болезнь и определить выздоровление без помощи хирурга.
Автор книги Михаил Гурвич, диетолог, гастроэнтеролог, врач высшей категории, проработавший в клинике лечебного питания Института питания Российской Академии медицинских наук более 40 лет, предлагает сбалансированные диеты и рецепты вкусных и полезных блюд для здоровья ЖКТ.

Название: Язва и гастрит? Лечение без операции
Автор: Гурвич Михаил
Издательство: Эксмо
Серия: Оздоровление по ... Читать дальше »

Обветшала построенная еще в прошлом веке баня, а строить новую нет возможности? Не беда. Эта книга доступно, с живыми примерами и уникальными иллюстрациями расскажет, как при минимуме финансовых затрат древнюю, предназначенную под снос развалюху, своими руками превратить в настоящую современную баню, которая долгие годы будет радовать создателя легким целительным паром.

Название: Восстанавливаем баню своими руками
Автор: Исайчев Игорь
Издательство: Мульти Медиа
Год: 2011
Страниц: 64, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 15,19 Mb

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название: Снежный Mix. Русский выпуск (2013)
Жанр,стиль: Поп
Дата релиза: 2013
Количество композиций: 100
Аудио: mp3 | 265 kbps
Продолжительность: н/д
Размер: 700 MB

... Читать дальше »

В книге даны рецепты и способы приготовления узбекских национальных блюд. Рассчитана на массового читателя.

Название: Узбекские блюда: салаты, супы, пловы, десерты
Автор: Коллектив
Издательство: Эксмо
Серия: Моя кулинарная библиотечка
Год: 2012
Страниц: 128
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 10,99 Mb

Одним из драматических эпизодов Великой Отечественной войны стало выселение обвиненных в сотрудничестве с врагом народов из мест их исконного проживания - всего пострадало около двух миллионов человек: крымских татар и турок-месхетинцев, чеченцев и ингушей, карачаевцев и балкарцев, калмыков, немцев и прибалтов. Тема "репрессированных народов" до сих пор остается благодатным полем для антироссийских спекуляций. С хрущевских времен настойчиво пропагандируется тезис, что эти депортации не имели никаких разумных оснований, а проводились исключительно по прихоти Сталина.
... Читать дальше »

Категория: Сборник
Вокалист: VA
Название диска: 100 Хитов Лирики (2013)
Стиль музыки: Поп
Год выхода: 2013
Кол-во трэков: 100
Формат/Битрейт: mp3 | 265 kbps
Продолжительность: 06:12:09
Размер: 703 MB

... Читать дальше »

Обветшала построенная еще в прошлом веке баня, а строить новую нет возможности? Не беда. Эта книга доступно, с живыми примерами и уникальными иллюстрациями расскажет, как при минимуме финансовых затрат древнюю, предназначенную под снос развалюху, своими руками превратить в настоящую современную баню, которая долгие годы будет радовать создателя легким целительным паром.

... Читать дальше »