Кто бы из нас не хотел иметь красивый рельефный живот? С подтянутым прессом не стыдно показаться на пляже или надеть облегающее платье на вечеринку. А складки на боках, пусть даже и небольшие, рождают в нас массу комплексов по поводу собственного внешнего вида. В этом видео мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно использовать для проработки мышц верхнего пресса.

Информация о фильме:
Название: Эффективные упражнения для пресса
Автор:Александр Алексеевич
Год: 2014
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:53
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 544 Мб
... Читать дальше »

RusTV Player - программа для просмотра телевизионных каналов онлайн интернет телевидения на русском языке. Программа полностью бесплатная очень простой и удобный интерфейс, полностью на русском языке, все готово для просмотра российских ТВ-каналов. Все что нужно для просмотра - это подключенное соединение с Интернет. Просмотр телеканалов возможен как в полноэкранном режиме, так и оконном.

Основные возможности:
- Более 300 Российских и зарубежных телеканалов
- Составление собственного списка любимых телеканалов
- Прокси-сервер
- Таймер выключения программы
- Телепрограмма с возможностью просмотров анонсов фильмов и передач
- 60 различных тем оформлений
- Возможность просмотров телеканалов в записи или выборочно по сериям
- Записи тематических телеканалов.
- На некоторых телеканалах в ... Читать дальше »

Эта книга – сборник мощнейших техник словесного и бессловесного влияния человека на человека с использованием гипноза, с помощью наведения транса и техник нейро-лингвистического программирования. Весь арсенал мастеров влияния и убеждения представлен в доступной для понимания, воспроизведения и применения форме.
Вы играючи становитесь мессиром успеха во всех своих делах, начиная с банальных житейских проблем и заканчивая решением в свою пользу сложнейших профессиональных задач. 100 % влияния, 100 % убеждения – 100 % успеха!

Название: Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга сильнейших приемов гипноза и воздействия
Автор: Свен Смит
Издательство: ACT
Серия: Школа успеха
Год: 2011
Страниц: 220, ил.
Язык: Русский
< ... Читать дальше »

Увлекательная и редкая книга о нелегком положении чернокожего населения в Америке в начале XX в. , описанная очевидцем. Автор приводит много реальных фактов о притеснении прав и даже физической расправы над неграми.

... Читать дальше »

Справочник является пособием по оказанию первой помощи дома, на улице, на производстве при травмах, отравлениях и других неотложных состояниях, в том числе возникающих на фоне заболеваний различных органов. Акцент делается на доврачебной медицинской помощи с использованием подручных предметов, широко применяемых лекарственных средств, методов, не требующих врачебной подготовки.
Знания о неотложных состояниях и проведении реанимационных мероприятий на месте происшествия могут пригодиться многим из нас.

Название: Справочник неотложной помощи
Автор: Храмова Елена
Издательство: РИПОЛ классик
Серия: Новейшие медицинские справочники
Год: 2012
Страниц: 440, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 11,27 Mb

Категория: Книги Журналы | Просмотров: 101 | Добавил: abrikos | Дата: 26.03.2014 | Комментарии (0)

Линк для асек

В Мой Мир

В этой книге подробно рассказано о последних наработках в области программирования для Android. Тщательно изучив ее, вы научитесь создавать современные пользовательские интерфейсы как для мобильных телефонов, так и для планшетов.
Книга рассказывает об инструментарии Android и важнейших практиках программирования для этой системы, в частности рассматривает оптимальные способы использования API для Android 4.

Название: Программирование под Android
Автор: Медникс З., Дорнин Л., Мик Б., Накамура М.
Издательство: Питер
Год: 2013
Страниц: 560
Язык: русский
Серия: Бестселлеры O’Reilly
Формат: PDF
Размер: 10.02 MB

Название: Золотое перышко - Сборник мультфильмов
Год выхода: 1951-1960
Жанр: Мультфильм, Приключения, Семейный, Детский
Режиссер: Ольга Ходатаева, Леонид Аристов, Евгений Райковский, Пётр Носов
В ролях: Борис Андреев, Мария Бабанова, Вера Орлова, Анатолий Папанов, Георгий Вицин

Перед Вами сборник отечественных мультфильмов для детей "Золотое перышко". ... Читать дальше »

Исполнитель: Shakira
Название: Коллекция видео клипов
Год выхода: 2014
Количество: 12
Продолжительность: ~50 минут
Видео: 16:9, 1280х720-1920x1080, 25 fps, ~4200 kbps
Аудио: AAC, 41100 Hz, 192 kbps, 2 channels
Формат: mp4
Размер: 826.87 Mb

Перед Вами коллекция HD видео клипов знаменитой колумбийской певицы Shakira (Шакира). ... Читать дальше »

Над грандиозной книжной серией «Этногенез» трудятся самые талантливые писатели фантасты, историки, сценаристы и футурологи. Особая идея этой серии заключается в том, что каждая книга – отдельная история, а каждая серия – самостоятельный сюжет; но при этом все они являются важными частями, из которых складывается неожиданная картина. Представление читателя о мире тайн Этногенеза может неожиданно перевернуться: совсем непривычное значение приобретут исторические факты, главные герои, возможно, окажутся антигероями, а черное станет не таким уж и черным. ... Читать дальше »

Исполнитель: Машина Времени
Альбом: Дискография
Дата выхода: 2014
Жанр: Рок
Время звучания: 26:14:06
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 4.46 Gb ... Читать дальше »

От многих неприятностей в жизни защититься невозможно, но, по уверению автора этой книги, преступления – не одна из них. Тысячи людей ежегодно становятся жертвами преступлений. И не стоит думать, что это то, что случается с другими, – гораздо лучше вооружиться необходимыми знаниями, а не уповать не судьбу. Автор книги «То, чему не учат в школе. Как не стать жертвой преступления» Эдуард Качан много лет был сотрудником милиции, и не понаслышке знает о причинах и механизмах большинства правонарушений. Его опыт показывает: многие удавшиеся преступления – плод неосведомлённости и беспечности самих потерпевших.

Книга не только поможет защититься от злоумышленников, но и подскажет, как необходимо действовать, если неприятностей все же не удалось избежать. Именно это делает книгу незаменимым помощником и советчиком, который малыми усилиями способен з ... Читать дальше »

Название: Нюхач - Все 8 серий
Год выхода: 2013
Жанр: Детектив, Боевик, Сериал
Режиссер: Артем Литвиненко
В ролях: Кирилл Кяро, Иван Оганесян, Нина Гогаева, Борис Каморзин, Мария Аниканова, Виолетта Трыкова, Тарас Готовцев, Тимофей Каратаев, Денис Мартынов, Александр Новосёлов, Дмитрий Усов, Пётр Крылов (III)

Сериал рассказывает о неординарном человеке по прозвищу Нюхач. Обладая сверх способностями по определению запахов, ему удается распутывать самые запутанные преступления… ... Читать дальше »

Историческая авантюра – одна из самых интересных книжных серий на сегодня. Книги этой серии издаются с 2001 года. В серию вошли произведения российских писателей в жанрах альтернативной истории и исторических приключений. ... Читать дальше »

Вашему вниманию предлагаются новые красивые обои на тему "Природа". ... Читать дальше »

Системная инженерия для чайников - Если вы только начинаете интересоваться системной инженерией, то книга 'Системная инженерия для «чайников»' даст вам общее понимание этой темы. Она поможет вам разобраться с тем, как правильно разрабатывать интегрированные интеллектуальные продукты. Если вы стремитесь быстро завоевать рынок, оперативно реагировать на изменяющиеся тенденции, создавать конкурентноспособные продукты высокого качества с минимальными затратами, в рамках бюджета и в предсказуемые сроки, то данная книга – именно то, что вам нужно.

Вы узнаете:

- что такое системная инженерия
- как при помощи системной инженерии можно разработать инновационные интеллектуальные продукты
- как уменьшить время выхода на рынок, уметь быстро реагировать на требования рынка
- как разрабатывать высококачественные про ... Читать дальше »

AVG PC Tuneup - идеальное решение проблемы оптимизации Вашего компьютера. Это мощное средство по настройке Вашей системы наиболее оптимальным способом, очистке Вашего реестра и диска, а также оптимизации Ваших программ. Программа содержит набор из более чем 18-ти утилит, способных очистить, ускорить и решить проблемы Вашего компьютера.

AVG PC Tuneup единственная программа, которая позволит Вам быстро и качественно произвести настройку Вашей системы на максимальную производительность. Быстродействие новых опций, включенных в пакет, сравнимо с быстродействием программы Disk Defrag. Довольно удобно настраивать автозапуск необходимых программ, отыскивая их в панели задач и изменяя их функциональность всего одним щелчком мыши в контекстном меню. Самые полезные утилиты - Disk Defrag, RAM Оptimizer (оптимизатор оперативной памяти) и Re ... Читать дальше »

По данным Всемирной организации здравоохранения, наша страна входит в тройку европейских стран с наивысшими показателями смертности от онкозаболеваний. Цель этой книги – помочь людям, столкнувшимся со смертельной опасностью, поверить, что рак – не приговор. Автор, врач по профессии, не просто делится собственным опытом борьбы за жизнь своих близких, но и теми эффективными методиками, которые позволили сохранять жизнь больных с 4-й стадией рака.
В книге даны ответы на самые главные вопросы: почему это произошло именно со мной и что мне теперь делать? Но самое важное: приведена и внятно прокомментирована схема лечения и все необходимые для нее рецепты. Читатель получает не просто очередные рассуждения о раке, а вразумительное руководство к действию.
Книга адресована широчайшему кругу читателей – независимо от пола, возраста, социального статуса.

... Читать дальше »

В современных реалиях сахарный диабет уже воспринимается не как болезнь, а как особый образ жизни. В этой книге вы найдется доступные рекомендации, которые позволят диабетикам, независимо от типа диабета, достигнуть стойкой компенсации и нормализации обменных процессов в организме. Приведенные в книге профилактические меры и действенные методы лечения с помощью народных средств помогут справиться с легкой формой диабета.
Кроме того, в книге собрана исчерпывающая информация о типах сахарного диабета, его формах, осложнениях, а также особенностях течения заболевания у детей и взрослых.

Название: Лечение сахарного диабета
Автор: Кашин Сергей
Издательство: Рипол классик
Серия: Ваш домашний доктор
Год: 2014
Страниц: 200, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf ... Читать дальше »

Название: Турецкий транзит - Все 8 серий
Год выхода: 2014
Жанр: Детектив, Сериал
Режиссер: Мурад Алиев
В ролях: Евгений Добряков, Елена Дудина, Надежда Азоркина, Сергей Ларин, Константин Давыдов, Фаридуншо Рахматуллоев, Бесо Гатаев, Янина Студилина, Юлия Мельникова, Борис Щербаков, Александр Лобанов, Лариса Кадочникова, Эльдар Лебедев, Владимир Жеребцов, Гюнай Мусаева и др.

Перед Вами новый русский сериал "Турецкий транзит". Волею судьбы в Турцию приезжают две очень похожие девушки Рита и Наташа, даже не подозревающие о существовании друг друга. Одна ворует, а другой доведётся за это расплачиваться… ... Читать дальше »

AVG AntiVirus 2014 - эффективная и быстрая защита в реальном времени от самых сложных вирусов, троянов, Интернет-червей, руткитов и других вредоносных программ. AVG Internet Security 2014 - быстрый и надежный комплексный антивирус с облачной проверкой, фаерволом, проактивной защитой и защитой от онлайн-угроз. Также позволяет улучшать производительность системы и безвозвратно удалять файлы.
AVG Premium Security 2014 - это усиленная версия антивирусного продукта от AVG класса «все-в-одном» для защиты компьютера от всех видов интернет-угроз.
AVG Internet Security Business Edition 2014 - комплексный антивирус, поддерживающий серверные операционные системы и удаленное управление.Доп.

Полностью обновленная оболочка DRP 14.0 автоматически подберет и установит нужные драйвера для вашего компьютера. Эта версия получила большое количество новых функций и оптимизирована под новую операционную систему Windows 8.1. По сравнению с прошлой версией DRP 14.0 в этой версии значительно исправлена оболочка и полностью новые драйвер-паки.
Установка драйверов осуществляется в оболочке всего в несколько кликов и этот процесс можно полностью автоматизировать. Благодаря свежайшим драйвер-пакам, эта программа установит драйверы практически на любой компьютер любого возраста. Установка и обновления драйверов этой программой осуществляется без подключения к интернету с прямо с HDD/флешки/DVD

Доп. информация:
Драйверы для тачпадов и других устройств ввода из драйвер-паков DP_Touchpad_ХХХ необходимо устанавливать под личным ко ... Читать дальше »

Количество : 30 ШТ
Разрешение : Разное
Формат : JPG
Размер : 1.85 Mb