Категория Сборник Исполнитель: VA Название диска: Популярная 100-ка Летних Хитов (2016) Жанр: Поп, Dance Год выпуска: 2016 Количество треков: 100 Формат|Качество: mp3 | 256 kbps Время звучания: 06:09:11 Размер файла: 698.15 MB
Боли в спине - наиболее распространенная проблема большинства современных людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Боли в спине не только доставляют физический дискомфорт, но и оказывают негативное влияние на Ваш внешний вид. Чтобы выглядеть привлекательно, необходима прямая спина и красивая осанка. Этого можно достичь, только если ваш позвоночник здоров, и вы не испытываете болей в спине.
Информация о фильме: Название: Упражнения от боли в спине. ПОЯСНИЦА / ШЕЙНЫЙ отдел Автор: Mariya Bezhko Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:06:08 Язык: Русский
Ролик для упражнений с алиэкспресс http://ali.pub/47iaw
Домашняя тренировка — это удобно, полезно и не менее эффективно. В этом выпуске Фитнес Подруги, смотри как накачать попу дома. Ягодицы состоят из 3 парных мыщц: большой, средней и малой ягодичной. Их основная функция — отведение бедра назад. Чтобы накачать ягодицы нужны упражнения именно такого типа. Профессиональная гимнастка Дарья Окунева собрала для тебя самые эффективные упражнения для ягодиц. Подъёмы ног лёжа на животе Подъёмы ног в планке «Лягушка» лёжа на животе
Чтобы тренировка для ягодиц приносила результат, делай 3 таких круга 2-4 раза в неделю. Только регулярная нагрузка раскачает мышцы ягодиц. И не забывай о питании. В женском организме все лишние калории сразу уходят в бёдра. Чтобы избежать этого, веди дневник питания и старайся не переедать норму калорий для твоего веса в день. Тренировка для ягодиц
... Читать дальше »
Представляем вам видео о хронической тазовой боли. Вероятно, вы увидите и услышите здесь то, чего не скажут вам уролог, невролог, гинеколог или ревматолог. Хроническая тазовая боль – это реальная боль, имеющая конкретный источник. В этом видео мы рассказываем об основных вариантах хронической тазовой боли и о её лечении в различных случаях. Лечение хронической тазовой боли реально, если строить лечение на точном понимании её источника и причины. Будем рады помочь вам! Основных причин синдрома хронической тазовой боли три, обычно мы обнаруживаем комбинацию из двух или всех трёх причин одновременно. Основные причины хронической тазовой боли: 1. Воспаление связок и сухожилий тазового дна. По сути это ревматическая реакция на протекающий в непосредственной близости воспалительный процесс с участием инфекции (простатит, цистит, вос
... Читать дальше »
В этом видео, показано от А до Я заготовка дубовых веников для бани с подробностями, как вязать веники для бани. Заготовка веников для бани начинается с выбора с какой древесины мы его хотим изготовить. Сроки заготовки веников для бани почти везде по России одинаковы.Когда заготавливают дубовые веники, выбираем ветки не моложе двух лет.На них листва прочная и такой веник для бани прослужит долго. Одно из условий прочности веника ещё состоит, как вязать веники для бани мы будем.Необходимо прочно закреплять ветки веника,что бы они не выпадали.Молодые листья не прочные для запаривания. Как запарить дубовый веник с молодыми листьями ,то вся листва у него свернётся и он будет не пригоден к разгону пара
Информация о фильме: Название:Заготовка дубовых веников.Как вязать веники для бани Автор:Альберт Афанась
... Читать дальше »
Одним из действенных средств улучшения кровообращения является массаж. При профессиональном подходе и правильном проведении он способен нормализовать работу сердечной деятельности. Что же происходит с сердечно-сосудистой системой при массаже: улучшается венозное кровообращение, тем самым облегчая работу сердца; расширяется капиллярная сеть кожи; стимулируется кроветворная функция; изменяется артериальное давление (незначительно); расширяются периферические сосуды; улучшается сократительная способность и кровоснабжение сердечной мышцы; обмен в клетках становится более интенсивным и увеличивается поглощение тканями кислорода; улучшается периферическое кровообращение.
Информация о фильме: Название:Воздействие массажа на сердечно-сосудистую систему. Заняти
... Читать дальше »
Заточка косы. Как наточить косу болгаркой будет показано в этом видео. Коса ручная для травы нуждается в регулярной подточке. Что бы хорошо косила коса точить необходимо перед покосом. Сперва необходимо точить болгаркой или отбивать, а после этого берем брусок для заточки косы и проводим им по лезвию несколько раз. Как наточить косу быстрее и что бы была пригодна эта коса для скашивания травы. Хорошая коса для травы будет тогда ,когда мы её правильно наточим.
Информация о фильме: Название:Заточка косы. Как наточить косу болгаркой Автор:Лаврентий Титов Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:05:08 Язык: Русский
Современные персональные компьютеры – чрезвычайно тонкая и сложная техника. Порой достаточно одной малюсенькой неисправности, чтобы ПК начал работать с «глюками» или перестал работать совсем. Не стоит паниковать и сломя голову бежать в сервисный центр. Вполне возможно, что поломку Вашего компьютера, Вы легко можете устранить совершенно самостоятельно. Однако прежде, чем хвататься за паяльник, следует провести диагностику неполадок.
Информация о фильме: Название:Как сделать диагностику компьютера самому Автор: Борис Сергеев Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:20:08 Язык: Русский
Здравствуйте, Гость
Войдите 
Регистрируйтесь 
Всего: 201
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Администраторов: 2 
Модераторов: 3 
V.I.P.: 2 
Журналистов: 27 
Временных: 0 
Заблокированных: 0 
Обычных: 167 
Парней: 157
Девушек: 43
