Главная » 2015»Май»30 » Лучшие упражнения для шеи (2015) Видеокурс
18:35
Лучшие упражнения для шеи (2015) Видеокурс
Вы ознакомитесь с методом ПИРМ для оздоровления и расслабления мышц с помощью амплитудных движений. Вы узнаете, как добиться идеальной осанки с помощью дыхания, убрать головные боли и улучшить зрение. С помощью этого курса вы сможете укрепить свой иммунитет.
Содержание курса:
1 день: «Движения с дыханием» — Обоснование метода Система Дыхания — Проблема напряжений и их профилактики — Упражнения для шеи, плеч — Разноплоскостные движения, их преимущества
2 день: «ПИРМ релакс» — Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении — Техника выполнения ПИРМ релакс — Важность навыка расслабления — Техника расслабления для всего тела ?- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным
3 день: «ПИРМ амплитуда» — Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ — Повторение упражнений ПИРМ релакс — Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи — Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным
Качество видео: PCRec Формат: MP4 Видеокодек: AVC Битрейт видео: ~129 Kbps Размер кадра: 1280x720 Аудиокодек: AAC Битрейт аудио: 93.4 Kbps
Автор (режиссер): Муллахметов Алик Название: Лучшие упражнения для шеи Год выпуска: 2015 Жанр: Видеокурс Продолжительность: 04:20:02 Язык: Русский Размер: 414 Mb
Здравствуйте, Гость
Войдите 
Регистрируйтесь 
Всего: 201
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Администраторов: 2 
Модераторов: 3 
V.I.P.: 2 
Журналистов: 27 
Временных: 0 
Заблокированных: 0 
Обычных: 167 
Парней: 157
Девушек: 43
